Kurzy

Dívčí jóga od 8 do 11 let (2. pololetí)

Kde: SQUASH MODRÝ SVĚT, Beranových 125, Praha 9 - Letňany

Kdy: každý PÁTEK od 16:00 do 17:00 (začínáme 7. února 2025)

Celkem 13 lekcí

Max. 10 děvčat ve skupině. 

Počet volných míst: 3

Cena: 1 430,- Kč

V lekcích se hravou formou seznámíme s jógovými ásanami, naučíme se různé dechové a relaxační techniky. Vyzkoušíme si jógu ve dvojicích a pobavíme se u jógových her. 

Teen jóga pro holky i kluky od 12 do 16 let (2. pololetí)

Kde: SQUASH MODRÝ SVĚT, Beranových 125, Praha 9 - Letňany

Kdy: každý PÁTEK od 17:00 do 18:00 (začínáme 7. února 2025)

Celkem 13 lekcí

Max. 10 teenagerů ve skupině. 

Počet volných míst: 1

Cena: 1 690,- Kč

V lekcích se postupně seznámíme s jógovými ásanami, naučíme se různé dechové a relaxační techniky. Občas se zaměříme i na mindfulness techniky, vyzkoušíme si jógu ve dvojicích a tu a tam si lekci zpestříme jógovými hrami.  

Jemná jóga pro ženy - začátečnice (od září 2025)

Kde: Praha 9 - Letňany (místo bude upřesněno)

Kdy: každý ČTVRTEK od 18:30 do 19:30

Celkem 13 lekcí

Max. 12 žen ve skupině. 

Počet volných míst: 12

Cena: 2 340,- Kč

Už vás delší dobu láká cvičení jógy, ale máte obavy začít? Cítíte, že potřebujete posílit záda a střed těla? Uvítali byste jemné a relaxační cvičení? Máte rádi zajetý kolektiv oproti otevřeným lekcím? Pak je toto kurz přímo pro vás. V lekcích se postupně seznámíme s jógovými ásanami, naučíme se různé dechové a relaxační techniky. Mým cílem je, abyste z lekcí odcházely příjemně protažené a nabité novou energií.